我想在这个季节肯定有很多MM都制定了自己的减肥计划，但是很多人都没有减肥成功，这是为什么呢?不要太担心,今天松岗新时代美容学校就来教大家如何有效的减肥，注意哦 是：有效减肥
1制定目标，减肥最主要的就是目标的制定，不要盲目减肥，盲目减肥会越来越没动力，要把目标制定到每一天，完成目标才能休息，目标里包括运动、饮食、睡眠等
2每天给自己充能，怎么充能呢?在自己住的地方显眼的位置，贴一张你想要减肥出来的效果，你羡慕的好身材美女，再贴一张你满是赘肉的丑照，这样动力就非常大了，千万不要看着自己的丑照久了，反而举得顺眼了!
3坚持，胖子中有句名言那就是十胖九懒，越懒越胖、越胖越懒，就这样恶性循环下去，所以一定不要懒，为了坚持减肥，可以每天督促自己完成目标，每天给自己充能;还有一个非常重要的就是找到同样要减肥的伙伴，这样互相鼓励更能坚持，
4最后在这里松岗新时代美容学校的小编老师要给大家介绍一个减肥秘密武器：找个男朋友，让男朋友每天督促你，这样动力就更加明显了!可是.....这么胖的你怎么找男朋友啊...算了还是继续做你的胖子吧
今天老师给大家推荐的方法都是绝对 “有效”的减肥方法，不信你去试一试呀!
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