首先减肥需要的是毅力的,大S为了减肥都是不吃高热量的食物的,大S表示自己只吃早餐和午餐,早餐是根据营养师开的食谱(一罐无糖优酪乳,以及半颗火龙果)吃的,但是为了进一步达到减肥效果,大S把这个分量已经很少的早餐再次减半,只和半罐优酪乳和四分之一块火龙果。大S的午饭也是非常的简单,只吃两片肉和2碗烫青菜,所以减肥都是需要大毅力的,面对美食而不动摇。
其次减肥要坚持运动,大S每周上两次各1小时的皮拉提斯和瑜伽,1次1小时的伦巴以及重训,所以减肥是需要付出努力的
减肥成功后大S表示自己已经能穿最小号如S到XS尺寸了,而且孕后的肥胖都已经不见了,回复到了以前女神的样子,所以朋友们啊减肥没有捷径,想要减肥就要先流汗水哦
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